寒い夜だから~♪ |
今日みたいに雨が降ると気温も低くなりますよね。
そんな時はどんな防寒対策していますか?
家でエアコンやストーブをつけるのはもちろん、
厚手のルームソックスを履くとか、ももひきをはくとか、着込むとか、風呂に入るとか・・・。
それ以外に手軽に体温めるのがコレ。

ホットパックです。
これはスゥエーデンのもので、ホットパックの中身は「麦」と「ラベンダー」
それを電子レンジで温め、肩や背中、ふくらはぎにあてると体がポカポカ温まります。

温めると中に入っているラベンダーの香りで、身心ともにリラックスされてくれます。
あと、温める場所ですが、



この3箇所のうちのどれかを温めると、寒いとあまり感じなくなるようです。
◇使用方法
温めて:電子レンジ- 500W-5分、650W-4分、750W-3分温めてください。
室温で約1時間、お布団の中なら4-5時間温かさを保ちます。
冷やして:冷凍庫- 少なくとも1時間、最長3時間冷やしてください。
長く冷やすほど冷たさが持続します。
サイズ:外袋-62×20cm 本体-60x20cm
重さ:1460g
素材:外袋-麻100% 中袋-麻50% 綿50%
原産国:スウェーデン
メーカー:ミラケル・デザイン(スウェーデン)
我が家でも使っているのですが、
夏は冷蔵庫に入れて冷やして。
今の季節は、外から帰ってきてすぐ電子レンジで4分温めて肩に乗せてます。
寝る前にはまた電子レンジで温めて、布団の中に。
朝方触ってみると、まだほんのり温かい。。。自然素材の湯たんぽですね。
繰り返し何回でも使えるので経済的にもやさしいんです。
肩コリや腰の痛みにも効くので、自然治癒療法にもいかがでしょう?
これで今年はエアコン少し弱めで乗り切るぞ
